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ga: "GA 267"
work: "Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild- Meditationen zur methodischen Entwicklung höherer Erkenntniskräfte. 1904 - 1924."
chapter: 4
heading: "Archiv-Nr. 4465"
pages: "S. 163–215"
source: "https://steiner.wiki/GA_267"
licence: "CC BY-NC-SA 4.0 (steiner.wiki; reformatted by Steiner hat gesagt)"
citation: "GA 267, S. 163–215"
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# Archiv-Nr. 4465

*GA 267: Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild- Meditationen zur methodischen Entwicklung höherer Erkenntniskräfte. 1904 - 1924.*

[S. 163] Archiv-Nr. 4465  
Morgens: Hauptübung  
Ruhe  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selbst finden  
In der Gottheit der Welt  
Mich finden im Weltenall  
Mich wollen im Weltenall  
Mich gestalten im Weltenall  
Mich schaffen im Weltenall  
Einatmung tief 1  
Ausatmung tief 2 Zeiteinheiten  
Atementhaltung 3 )  
Bei der ersten Atmung mit dem Gedanken:  
«Jch erkenne» in die Füße  
Bei der zweiten Atmung mit dem Gedanken:  
«Ich bin» in die vordere Kopfpartie  
Bei der dritten Atmung mit dem Gedanken:  
«Es denkt» in die Gegend des Kehlkopfes  
Bei der vierten Atmung mit dem Gedanken:  
«Sie fühlt» in die Arme und Hände  
Bei der fünften Atmung mit dem Gedanken:  
«Er will» in den ganzen Leib.  
Andächtige Versenkung in das eigene göttliche Ideal.  
Abends: Langsame ruhige Rückschau auf die Tageserlebnisse. Von rückwärts nach vorn.  
1910 oder später Archiv-Nr. 3081  
Abends: Rückblick.  
leben unter Nachwirkung.  
Morgens:  
In den reinen Strahlen des Lichtes (Licht - Weisheit)  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Wärme für alle Wesen (Wärme - Liebe)  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele

Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
Jn der Gottheit der Welt.  
leben in der Nachwirkung.  
5 306 6 Eigenschaften [*] Studium.

[* Hiermit wird verwiesen auf die Nebenübungen in der Schrift «Die Geheimwissenschaft im Umriß», S. 306 in der 1. Auflage von 1910, siehe Hinweise S.527.]

[S. 166] 1910 Archiv-Nr. 5625  
Morgens:

Durch 5 Minuten zur Herstellung des Gleichgewichtes der Seelenkräfte sich konzentrieren auf die Worte:

Ich bin.  
In den so in ein Gleichgewicht gebrachten Seelenkrätten die Vorstellung des bringen, mit all den Gefühlen und Empfindungen, welche in der GHW. [«Geheimwissenschaft»] davon angegeben sind. Dann wie strahlend aus dem Rosenkreuz die folgenden Seeleninhalte empfangen:

In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In dem reinen Weben der Weisheit  
Erlebt sich göttliches Sein  
Ich bin ruhend in der Gottheit der Welt  
Ich bin lebend im Wollen  
Ich bin.  
Diesen Vorstellungsinhalt wieder wie zurücklaufen lassen in das und dann durch eine Zeit, die anfangs notwendig kurz sein wird, dann immer länger in ruhigem Seelensein verharren, das keine Außeneindrücke und keine Erinnerungen aufkommen läßt.

[S. 167] Abends: Vorstellung einiger Tageserlebnisse genau bildlich, aber rückläufig. Übergang zum  
Wie von diesem empfangend die gleichen Eindrücke (7 obigen Zeilen) wie am Morgen.  
Wieder ruhiges Darinnenverharren, womöglich bis der Schlaf eintritt.  
Als Nebenübung Aneignung der 6 Eigenschaften, wie sie S.306 GHW. beschrieben sind.  
[Zwei weitere Fassungen des Spruchcsl  
1908 Archiv-Nr. 3432  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt.  
In dem reinen Feuer des Äthers  
Erstrahlt der Ichheit hohe Kraft.  
Ich ruhe im Geiste der Welt,  
Ich werde mich immer finden  
Im ewigen Geiste der Welt.  
1908 Archiv-Nr. NB 337  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt der Geist der Welt  
In der reinen Wärme für alle Wesen  
Erstrahlt die Seele eines Lebens  
Ich ruhe in der Seele der Welt  
Ich werde mich selber finden  
Im Geiste der Welt.

[S. 171] A - 4

Übungen mit dem Meditationsspruch «In den reinen Strahlen des Lichtes . . . »und dessen Umkehrung zu

«In der Gottheit der Welt . . . »  
-175  
Archiv-Nr. 3148-51  
Abends.

1.) Lesen einer kurzen Stelle aus «Christentum als mystische Tatsache* und sich sie so einprägen, daß sie morgens noch aus der Erinnerung rekonstruiert werden kann.

2.) Bildhafte und rückläufige Vorstellung einiger Tageserlebnisse.

3.) Vorstellung des Bildes der untergehenden Sonne in weißem Lichte, so als ob die Kraft des CHR aus diesem Lichte strahlte bei den Worten:

In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt

dann in der Vorstellung das Sonnenbild gelblichrot werden lassend, so als ob in der Röte erstrahlte die Liebe des CHR in den

Worten:  
In der reinen Liebe für alle Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit der Seele

Dann in der Vorstellung das Sonnenbild in grün verwandelnd und auf demselben vier untere rote Rosen erscheinen lassend mit den Worten

Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
mit den Worten:  
Ich werde mich selber finden;  
dann ein schwarzes Kreuz auf dem grünen Grunde mit den  
Worten:  
In der Gottheit der Welt.  
Dann in der aus diesen Formeln gebliebenen Stimmung einschlafen.  
Morgens:  
1.) Zurückrufen des Gelesenen aus «Christentum als mystisc Tatsache» vom Abend.  
2.) Vorstellung eines weißen Kreuzes:  
mit den Worten:  
In der Gottheit der Welt Zu demselben ober dem Querbalken drei rote Rosen fügen mit den Worten:  
Werde ich mich selber finden dann hinzufügen vier rote Rosen unter dem Querbalken mit den  
Worten:  
In IHR ruhe ich;  
dann hinzufügen einen grünen Grund mit den Worten:  
Es erstrahlet die Göttlichkeit der Seele  
In der reinen Liebe für alle Wesen dann hinzufügen äußere ins Unbestimmte auslaufende violette Umrahmung mit den Worten:  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichtes.  
(Man hat bei den Worten «Gottheit», «Göttlichkeit» die innere und äußere CHR Kraft im Sinne).

Dann bei ruhiger Seele ohne äußere Eindrücke und Erinnerungen erwartungsvoll verbleiben. Zu entsprechender Zeit stellen sich die Offenbarungen ein, welche die Seele empfangen soll.

Die 6 Eigenschaften aneignen.  
Archiv-Nr. 3200/01  
Jeden Abend:

1.) Kurzes Stück lesen aus «Christentum als mystische Tat-sache». So gut einprägen, daß es morgens noch aus der Erinnerung genau wachgerufen werden kann.

2.) Bildliche und rückläufige Vorstellung einiger Tageserlebnisse.  
3.) Lebendige Vorstellung des schwarzes Kreuz mit sieben roten Rosen dabei das Gefühl:

«es stirbt ab im rechten Streben alles, was den Aufstieg ins Geistige hindert, wie das Licht im schwarzen Kreuze erloschen ist; es blüht das Geistige in der Seele auf wie die 7 Rosen erblühn aus dem schwarzen Kreuze»

dann in dem Glanze der Rosen die Kraft des CHR empfinden und ganz erfüllen die Seele mit den Worten (bis zu 10 Minuten):

In den reinen Strahlen des Lichtes  
In der reinen Wärme der Strahlen  
Erglänzt, erstrahlt die Gottheit der Welt.  
(In ruhiger Seele mit der Stimmung, die aus dieser Übung kommt einschlafen.)  
Morgens..  
1.) Deutliche Wiedererinnerung an das aus «Christentum als mystische Tatsache» Gelesene.

2.) Das wieder deutlich vor die Seele rücken mit denselben Gefühlen wie am Abend (das Kreuz weiß statt schwarz, die Rosen rot).

[S. 180] Dann (bis 10 Minuten lang) die Worte in der Seele leben lassen:  
Es erglänzt, es erstrahlt die Gottheit der Welt  
In der reinen Wärme der Strahlen  
In den reinen Strahlen des Lichts  
Dann wieder (bis 10 Minuten) das Gefühl entwickeln  
Ich einige mich mit den Strahlen, mit dem Lichte.

(In ruhiger Seele weiter längere Zeit verharren. - Es offenbart sich nach entsprechender Zeit in dieser Stimmung der Seele, was sich ihr offenbaren soll.)

Aneignung der 6 Eigenschaften.  
Jahreswende 1912/13 Archiv-Nr. 5267  
Abends:

1.) Rückschau so, wie sie gefordert ist in «Wie erlangt man Erkenntnisse der höheren Welten». 5 Minuten etwa.

2.) Rosenkreuz-Meditation, die etwa 5 Minuten dauert und an die sich dann weitere 5 Minuten lang schließt:

In des Lichtes reinen Strahlen  
Kann ich schauen  
Aller Weisheit reine Kraft  
In des Herzens Wellenschlag  
Kann ich fühlen  
Alles Daseins starkes Sinnbild  
Beides will ich fühlen.  
(Dann Seelenruhe)  
Morgens:  
Erst Rosenkreuz-Meditation. Dann Versenkung in den Gedanken:  
Weisheit im Geiste  
Liebe in der Seele  
Kraft im Willen  
Sie geleiten mich  
Und halten mich  
Ich vertraue ihnen  
Ich opfre ihnen.  
(Dann Seelenruhe)  
Die Nebenübungen im Sinne von Geheimwissenschaft S. 306.  
vermutl. 23. Fehruar 1912 Archiv-Nr. 53  
Abends:  
Des Lichtes reine Strahlen  
Zeiget mir der Welten Geist  
Der Liebe reine Wärme  
Zeige mir der Welten Seele  
Gottinnigkeit  
In meinem Herzen  
In meinem Geist.  
(Seelenruhe)  
Morgens  
In meinem Geist  
In meinem Herzen  
Gottinnigkeit  
Zeige mir der Welten Seele  
Der Liebe reine Wärme  
Zeiget mir der Welten Geist  
Des Lichtes reine Strahlen.  
(Seelenruhe)  
Friede  
Wahrheit  
Liebe

[S. 183] A-5  
Übungen mit dem Meditationsspruch  
«In der Gottheit der Welt . . . »  
als Umkehrung von  
«In den reinen Strahlen des Lichtes . . . »  
Archiv-Nr. 4462-64

Am Abend mache man sich folgendes klar: Ich werde des nachts untertauchen in eine unsichtbare Welt. In dieser Welt werde ich ruhen. In dieser unsichtbaren Welt liegt auch der Quell der höchsten Tugenden, besonders der Haupttugend: der Liebe zu allen Wesen. Ich muß immer aus diesem Quell aufs Neue schöpfen. Denn eine Vervollkommnung ist nur möglich, wenn das Unsichtbare immer wieder in das Sichtbare übergeführt wird. Deshalb kann nur im Unsichtbaren der Ursprung des Sichtbaren gefunden werden. Dies alles muß nun in Sinnbildern gedacht werden. Ich denke mir den Raum mit einem Lichte erfüllt, dem übersinnlichen Licht des Göttlich-Geistigen. Ich denke mir die Liebe als eine Wärme, [diel diese übersinnliche Welt durchströmt. Mich selbst denke ich in der Nacht ruhend in dieser übersinnlichen Welt.

Das alles wird nun in Sinnbildern in der Seele vorgestellt in den folgenden 7 Zeilen:  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In Ihr ruhe ich  
Es erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichtes.

Diese 7 Zeilen und die Bilder derselben lasse man durch 5 Minuten (nicht nach der Uhr, sondern nach dem Gefühle) ganz allein in der Seele leben. Dann schalte man durch weitere 5 Minuten alle Vorstellungen aus, und gebe sich, bei vollkommener innerer Seelenruhe ganz der Wirkung dieser 7 Zeilen hin.

Nach diesem mache man seine Rückschau auf das Tagesleben.

[S. 185] Am Morgen, nach dem Erwachen, wenn noch keine andern Ein-drücke durch die Seele gezogen sind, mache man die 7 Zeilen und die Bilder im Bewußtsein wieder lebendig und zwar in der folgenden Art:

In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selbst finden  
In der Gottheit der Welt.

Auch diesmal müssen diese 7 Zeilen durch 5 Minuten das Bewußtsein ganz erfüllen und dann durch weitere 5 Minuten dieses Bewußtsein ganz der Wirkung derselben hingegeben sein, ohne daß irgendein Gedanke im Bewußtsein lebt.

Nach diesem bilde man sich die Vorstellung einer werdenden Pflanze; man lasse diese in Gedanken vor sich ganz langsam wachsen: Blatt für Blatt, Blüte, Frucht. Man stelle sich die Kraft vor, wie diese das Werden bewirkt. Dann denke man sich diese Kraft in das eigene Herz hinein und konzentriere sich darauf durch 2-3 Minuten.

Im Laufe des Tages werden die vorgeschriebenen Nebenübungen gemacht. -  
Archiv-Nr. A 0217  
Abends:  
In Symbolen den Inhalt erleben von Licht, Wärme; dann:  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden,  
In IHR ruhe ich.  
Es erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
In der reinen Liebe zu allen Wesen,  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichts.

(Fünf Minuten der Wirkung hingeben, dann Rückschau auf die Ereignisse des Tages - sieben bis acht Minuten)

Vorstellung des Rosenkreuzes  
In meinem Herzen wohne Weltenlicht.  
Morgens:  
Wiedererwecken der Bilder.  
In den reinen Strahlen des Lichts  
Erglänzt die Gottheit der Welt.  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele.  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt;  
Ich werde mich selbst finden  
In der Gottheit der Welt.  
(Fünf Minuten der Wirkung hingeben. Dann: Seelenruhe.)

[S. 189] Vorstellung einer werdenden Pflanze; man lasse diese in Gedanken ganz langsam vor sich wachsen: Blatt für Blatt, Blüte, Frucht. Man stelle sich die Kraft vor: wie diese das Werden bewirkt. Dann denke man sich diese Kraft in das eigene Herz hinein. (Konzentriere sich darauf zwei bis drei Minuten.)

In meinem Herzen wohne Weltenwort.  
Am Tage: Nebenübungen  
1910 oder später Archiv-Nr. 3179/80  
Abends:  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhe ich  
Es erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
5-6 Zeilen lesen in «Theosophie»  
Rückblick auf das Tagesleben  
Morgens:  
5-6 Zeilen zurückrufen  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
In der Gottheit der Welt.  
Still, ruhig in der Seele die Wirkung ausklingen lassen.

6 Eigenschaften Geheimwissenschaft S.306  
Vor 1913 Archiv-Nr. 3127-29  
Am Abend zuerst:

1/4 Stunde: Lektüre irgendeiner theosophischen Sache. Nur wenig lesen und viel nachdenken. Dann sich die folgenden Gedanken recht lebendig vor die Seele führen:

Ich habe den Tag über Eindrücke der Außenwelt empfangen und mir Vorstellungen darüber gemacht. Ich werde nun in die unsichtbare Welt während des Schlafes eintreten. Ich stelle mir diese übersinnliche Welt symbolisch vor als ein wogendes, in Farben erglänzendes Lichtmeer, in das ich untertauche und in dem ich ruhen werde. Ich stelle mir vor, wie aus diesem Übersinnlichen auch alle höheren Tugenden kommen, besonders die Haupttugend: die Liebe zu allen Wesen. Diese Liebe stelle ich mir symbolisch als Wärme vor in der übersinnlichen göttlichen Geistigkeit. Wärme - so stelle ich mir vor - durchströmt das Licht-meer des Geistes, welches den Raum um mich erfüllt.

Das alles wird nun in den genannten Bildern und in den folgenden 7 Zeilen vorgestellt:  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In Ihr ruhe ich  
Es erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichtes.

In diese 7 Zeilen muß die Seele durch 5 Minuten versenkt sein (nicht nach der Uhr, sondern nach dem Gefühle). Dann schalte man durch weitere 5 Minuten alle Gedanken aus, versuche gar nichts zu denken, sondern sich ganz mit ruhiger Seele der Wirkung der 7 Zeilen hinzugeben. Was da von selbst im Bewußtsein auftaucht, dem gebe man sich hin.

Dann mache man die Rückschau auf das Tagesleben.

[S. 197] Am Morgen, gleich nach dem Erwachen, wenn noch keine andern Eindrücke durch die Seele gezogen sind, mache man wieder durch 5 Minuten alle Bilder und die 7 Zeilen im Bewußtsein lebendig, doch in der folgenden Reihenfolge:

In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selbst finden  
In der Gottheit der Welt.  
(Wieder 5 Minuten Versenkung, dann 5 Minuten der Wirkung hingegeben).

Nach diesem konzentriere man sich auf die beiden Augen etwa durch 2-3 Minuten, so wie wenn man in sie hineindenken wollte den Gedanken:

Licht in mich

Dann konzentriere man sich auf das Herz durch 2-3 Minuten, wie wenn man in dasselbe hineindenken wollte:

Wärme in mich

Man schließe diese Morgenübung damit, daß man 4mal kräftig einatmet, den Atem etwas anhält und dann ruhig ausatmet. Man habe dabei die Vorstellung beim Einatmen: Geisteslicht in mich beim Atemhalten: Geisteslicht in mir beim Ausatmen: Ich opfere der Welt, was in mir.

[S. 198] Dann verweile man noch 3-4 Minuten ganz ruhig in sich, ohne äußere Gedanken, ganz dem hingegeben, was als Wirkung der Übung im Bewußtsein auftaucht.

Im Laufe des Tages mache man die vorgeschriebenen Neben-übungen. -

[S. 199] A-6  
Übungen mit Abwandlungen  
des Meditationsspruches  
«Ich ruhe in der Gottheit der Welt . . . »  
Archiv-Nr. 3067  
Morgens:

5 Min:  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
In der Gottheit der Welt  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erglänzt die Gottheit der Welt } Min.5-10  
In der reinen Wärme für alle Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit der  
(Licht Symbolum Weisheit; Wärme Symbolum für Liebe)  
Abends: 5-10 Min:  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber findeii  
In IHR ruhe ich Archiv-Nr. A 0051  
Abends: Wahrheiten aus «Theosophie»  
Morgens: Nach dem und nach der Rückerinnerung der Wahrheiten aus «Theosophie»:  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich will leben in der Seele der Welt  
Ich will denken im Geiste der Welt Archiv-Nr. 7C81  
Morgens:  
In der Gottheit der Welt  
In dem Geiste der Welt  
In der Seele der Welt  
Werde ich mich suchen  
Werde ich mich finden  
Ich gewiß  
Abends:  
Gewiß  
Ich werde mich finden  
Denn suchen werde ich mich  
In der Seele der Welt  
In dem Geiste der Welt  
In der Gottheit der Welt Archiv-Nr. 3139  
Abends: Rückblick. -  
In der Gottheit der Welt  
In dem Geiste der Welt  
In der Seele der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhen  
In IHR leben  
In IHR sein.  
[Morgens:]  
Ich werde sein  
Ich werde leben  
Ich werde ruhen  
Ich werde mich finden  
In der Seele der Welt  
In dem Geiste der Welt  
In der Gottheit der Welt.

[S. 207] \14. Dezember 1908 Archiv-Nr. 7111  
Morgens 1. Woche: Wesen des Menschen.  
\2. Woche: Leben zwischen Tod u. Geburt  
«Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selbst finden }Bildsam  
In der Gottheit der Welt.»  
Im Laufe des Tages: Gedankenkonzentration.  
Abends: Rückschau auf das Tagesleben. Bildsam

[Die Angahen »Wesen des Menschen», »Lehen zwischen Tod u. Geburt» beziehen sich auf die entsprechenden Kapitel in der Schrift »Theosnphie», GA 9.]

[S. 208] 1909 Archiv-Nr. 3206

Am Abend soll sich die Seele 5-8 Minuten, nicht nach der Uhr, sondern nach der Empfindung ganz an die folgenden 7 Zeilen hingeben:

Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
In der Gottheit der Welt  
Wenn Liebe eine Seele durchwärmt  
Lebt in ihr die Gottheit der Welt  
Wenn Licht den Raum durchströmt  
Leuchtet durch ihn die Gottheit der Welt.  
Nach diesen 7 Zeilen verharre man in hingebender Stimmung einige Zeit mit seiner Seele.  
Am Morgen versenke man sich wieder 5-8 Minuten mit ganzer Seele in die folgenden Zeilen:  
Es leuchtet die Gottheit der Welt  
Wenn Licht den Raum durchströmt  
Es lebt in der Seele die Gottheit der Welt  
Wenn Liebe sie durchwärmt  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhe ich.  
Dann noch einige Minuten ganz ruhig und erwartend in der Seele verbleiben.  
Im Laufe des Tages die 6 Eigenschaften aneignen.  
1910 oder später Archiv-Nr. 3145  
[Abends:]  
Hingabe an einen Satz, der am Tag zubereitet. = A  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhe ich  
Es dringe der Gottheit Wärme  
In mein Seelisches  
Es dringe der Gottheit Licht  
In mein Geistiges.  
[Morgens:]  
Wiederholung von A.  
In mein Geistiges  
Dringe der Gottheit Licht  
In mein Seelisches  
Dringe der Gottheit Wärme  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
In der Gottheit der Welt.

GhW 5 306: 6 Eigenschaften.  
1910 oder später Archiv-Nr. 5250/51  
Abends.

Versuchen, einige Tageserlebnisse bildlich sich vor die Seele rükken, aber in rückläufiger Ordnung, dann das vor die Seele rufen, wie es in GW.[*] beschrieben ist, von demselben wie ausstrahlend in die ruhige Seele ziehen lassen die Worte durch etwa 5 Minuten (die Zeit kann nach Monaten länger werden):

In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhe ich.

(Womöglich nach und nach die Übung so einrichten, daß auf die Erfüllung der Seele mit diesem Inhalt unmittelbar der Schlaf folgt.)

[* GW - Geheimwissenschat ]  
Am Morgen  
Beginnen mit dem  
Und wie wenn aus demselben in die Seele (an den Ort des Herzens) strahlten die Worte:  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
In dem reinen Weben der Weisheit  
Erglänzt die Göttlichkeit der Welt  
In der reinen Wärme in allen Wesen  
In der reinen Liebe zu allen Wesen  
Erstrahlt die Göttlichkeit der Seelen  
Ich bin in Licht und in Liebe.  
(In diesen Vorstellungen verbleiben erst kurz, 2-3 Minuten, dann länger bis zu 10 Minuten).  
Als Nebenübung Aneignung der 6 Eigenschaften, von denen Ghw. S.306 die Rede.  
September 1911 Arehiv-Nr. 6909/  
Jeden Abend: Bildhafte und rückläufige Erinnerung an ein Tageserlebnis.  
schwarz rot  
In der Gottheit der Welt  
Ruhet meine Seele  
Ruhet mein Geist  
Es erglänzt die Gottheit der Welt  
In der reinen Wärme für alle Wesen (Wärme Symbol  
Es erstrahlt die Gottheit der Welt für Liebe)  
In den reinen Strahlen des Lichtes (Licht Symbol für Weisheit)  
(Nachkingen in der Seele)  
Im Laufe des Tages:  
Sonnabend: Es ruhen in der Zukunft Schoß für meine Seele die guten und schlimmen Lose

Sonntag: Was mir Gutes täglich erfließt, will ich bemerken; an ihm zeigt sich mir, was Götter aus mir gemacht.

Montag.. Was mir Schlimmes zuweilen erfließt, will ich ertragen; an ihm zeigt sich mir, was ich selber aus mir noch machen kann.

Dienstag: Ich danke meinem guten Schicksal, wie ich jetzt lebe.

[S. 213] Mittwoch: Ich danke meiner Stärke im schlimmen Geschick die Kraft, die im Leben mich aufwärts führen kann.

Donnerstag: Wer glaubt, daß gutes Geschick allein fördere, Schlimmes allein niederbeuge, der sieht nicht das Jahr, sondern nur den Tag.

Freitag: schwarz rot.  
Jeden Morgen:  
In den reinen Strahlen des Lichtes  
Erstrahlt die Gottheit der Welt  
In der reinen Wärme für alle Wesen  
Erglänzt die Gottheit der Welt  
Es ruhet mein Geist  
Es ruhet meine Seele  
In der Gottheit der Welt weiß grün [*]  
(Abwarten, was im Bewußtsein erfolgt.)  
[* weiß = Kreuz; grün = Rosen]  
1910 oder später Archiv-Nr. 5252  
Abends. Rückblick auf das Tagesleben.  
In der Gottheit der Welt  
Werde ich mich selber finden  
In IHR ruhe ich  
Es ruhet meine Seele 10 Min.  
Jn dem Geiste der Welt  
Es ruhet mein Geist  
In der Seele der Welt  
Morgens.. weiß Kreuz grün Rosen  
In der Seele der Welt  
Ruhet mein Geist  
In dem Geiste der Welt  
Ruhet meine Seele  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selber finden  
In der Gottheit der Welt  
Ausklingen lassen.  
Nebenübung Geheimwissenschaft S.306.  
1912 Archiv-Nr. A 0070  
Abends  
In dem Geiste der Welt ruhe meine Seele.  
In der Seele der Welt finde sich mein Geist. 10 Min.  
In der Gottheit der Welt finde sich mein Selbst.  
In Ihr ruhe ich

5 Minuten  
Morgens 5 Minuten  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt.  
Es finde sich mein Selbst in der Gottheit Wesenheit.  
Es finde sich mein Geist 10 Mim in der Seele der Welt.  
Es ruhe meine Seele in dem Geiste der Welt.  
Bei ruhender Seele in sich versenken.

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