--- ga: "GA 267" work: "Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild- Meditationen zur methodischen Entwicklung höherer Erkenntniskräfte. 1904 - 1924." chapter: 7 heading: "Archiv-Nr 3294" pages: "S. 306–354" source: "https://steiner.wiki/GA_267" licence: "CC BY-NC-SA 4.0 (steiner.wiki; reformatted by Steiner hat gesagt)" citation: "GA 267, S. 306–354" --- # Archiv-Nr 3294 *GA 267: Seelenübungen mit Wort- und Sinnbild- Meditationen zur methodischen Entwicklung höherer Erkenntniskräfte. 1904 - 1924.* [S. 306] [Abends:] Der Wesen Offenbarung Umschließt in Raumesweiten Das Leben meiner Seelenkraft Aus Lichtes Klarheit Frsprießt durch Geistestiefen Der Seele wahrer Wert Des Lebens starke Kraft [Morgens:] Des Lebens starke Kraft Der Seele wahrer Wert Ersprießt durch Geistestiefen Aus Lichtes Klarheit Das Leben meiner Seelenkraft UmscMießen Raumesweiten Und Wesens Offenbarungen. Archiv-Nr, A 0104 Abends: Rückschau. 4-6 Minuten Sieben helle Rosensterne Auf schwarzem Kreuzesholz Sei mir Bild Starker Geistes-Leuchtekräfte Im Seelendunkel Suche du meine Seele Im Dunkel das Licht (Seelenruhe) Morgens: Sonnenlicht durchwallet den Raum Geisteslicht durchwallet die Seele. 6 Übungen. Archiv-Nr. A 0023 Abends: Vorstellung des Rosenkreuzes Du meine Seele, Blicke hin auf dieses Zeichen: Ausdruck sei es dir Des Weltengeistes, Der erfüllet Weltenweiten, Der da wirkt durch Zeitenfolgen Und ewig wirkt in dir. (Seelenruhe) Morgens: Vorstellung des Rosenkreuzes In diesem Zeichen Stehe mein Denken, Stehe mein Wollen, Stehe mein Fühlen. Was es deutet Lebe in meines Herzens Tiefen, Lebe als Licht in mir. (Seelenruhe) Archiv-Nr. 3068 Abends: Rückerinnerung an ein Tagesereignis - und Selbstbeurteilung - «Theosophie» 5-6 Sätze. In Dich Mein Seelenleben In Dich Mein Geistesstreben All mein Sein Dir. Morgens: Dir All mein Sein Mein Geistesstreben In Dich Mein Seelenleben In Dich. Rücknahme der 5-6 Sätze 1/4 Stunde sich in diese Sätze vertiefen. Archiv-Nr. 6252 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 2.) In diesem Deinem Zeichen 0 Weltenschöpfer Christus bis 15 { Zeige Deiner Seele Min. Licht Leben Kraft Wort (Seelenruhe) Morgens: Zuerst Vorstellung von Licht vor sich selbst, dann dieses Licht ins Herz gehe: dann: Licht der Welt 10-15{ Licht des Geistes Min. In meine Seelentiefen. Archiv-Nr. A 0216 Abends: Ich blicke auf Zu diesem Zeichen Es lasse mich empfinden Des Weltengeistes Kraft Des Weltengeistes Licht Des Weltengeistes Weisheitswort Alles dies lebe in mir (Seelenruhe) Morgens: Des Weltengeistes Kraft Des Weltengeistes Licht Des Weltengeistes Weisheitswort Alles dies lebe in mir Entfache in mir Innere Gottes Kraft Die tragend mich hält (Seelenruhe) Archiv-Nr. 7103 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 5-6 Min. 2.) Es senke mein Denken sich In meine Seelentiefen Es weite mein Fühlen sich In weite Geistesräume }10 Min. So einige sich in mir Seelentiefe und Geistesweite Im fühlenden Denken (Seelenruhe) Morgens: Siebenfach leuchtet Rosensternenlicht Siebenfach }10-15 Min. will ich streben (Seelenruhe) Archiv-Nr. 5314 Abends: 1.) Rückschau. Vom Abend zu Morgen. 2.) Blau des Himmels mit vielen Sternen: Fromm und ehrfürchtig Sende ahnend in Raumesweiten Meine Seele den fühlenden Blick Aufnehme dieser Blick Und sende in meines Herzens Tiefen Licht Liebe Leben Aus Geisteswelten (Seelenruhe) Morgens: Was in diesem Sinnbild Zu mir spricht Der Welten hoher Geist Erfülle meine Seele Zu aller Zeit In allen Lebenslagen Mit Licht, Liebe Leben (Seelenruhe) - 6 Nebenübungen. - Archiv-Nr. 3229 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 2.) Suche Du, meine Seele Dich ahnend in dich selbst zu versenken; Auf deinem Grunde liegt dein Geist; In deinem Geiste wirkt der Weltengeist. Ich bin in alledem, denkend fühlend, lebend. (Seelenruhe) Morgens: In dir, du Weltenbuchstabe Erschaue ich Des Geistes siebenfach Wirken In sieben Rosensternen Des Lebens dunkle Pfade Im schwarzen Kreuzesholze Ich bin in alledem (Seelenruh e). Archiv-Nr. 3232 Am Abend: Erst ein Tageserlehnis rückwärts vorstellen, dann Imagination des Urkräfte haltet mich Geister des Feuers befreiet mich Geister des Lichtes erleuchtet mich Daß ich greife nach Geistessein Daß ich fühle die Seelenwesen Daß ich schreite über Ungewißheiten Daß ich stehe über Abgründen dann versuchen ganz sich vertiefen in: In mir lebe der Christus Und wandle meinen Atem Und wärme meines Blutes Lauf Und leuchte meinem Seelenwesen. Ruhiges Verharren in sich: Am Morgen: Imagination auf Berg. Empfangenwerden. Vorhalten Mein Haupt erhärte Weltengeist Befreie mir daraus Gedankenlichtesleben Meine Kehle verdorre Lüfteseele Ergieße in sie Geisteswortessinn Mein Herz bewohne du mein Geistesführer Da Eine du mich mit Dir Daß ich schwebe lebe webe im Geistesseelensem. [Zum Zusatz auf dcm Faksimile sichc den Hinweis im Register]. Archiv-Nr. A 0107 In the evening: 1) retrospective glance upon the events of the day. In pictures. Going backwards. 10 minutes 2) Try, thou my soul, To penetrate into thy depths, in thy depths acts creatively The world spirit's life-force, The world spirit's wisdom-light, The world spirit's will-power; I belong to this all. 5 minutes (Quiet of the soul; feeling of expectation.) In the morning: Thou, symbol of the world's activity, Thy seven shining rose-stars On the black wood of the cross Shape seven rays of spiritual activity In the dark entity of the world In the depths of my soul I[n] this quiet feeling. (Quiet of the soul. Expectation.) Wednesday evening: 1) Retrospective glance on the other days. 2) a) Concentration on the point between the eyebrows (half a centimeter in) 1 am b) Concentration on the throat lt thinks c) Concentration on the heart, arms, fingers She feeis d) Concentration on the bodily form He will Saturday morning: the same The 6 qualifications Archiv. Nr. A 0107 übersetz Abends: 1) Rückschau auf die Ereignisse des Tages. Jn Bildern. Rückwärts. 10 Minuten 2) Suche, du meine Seele, In deine Tiefen zu dringen, In deinen Tiefen wirkt schöpferisch Des Weltengeistes Lebenskraft, Des Weltengeistes Weisheitslicht, Des Weltengeistes Willenskraft, Zu allem diesem gehöre ich. 5 Minuten (Seelenruhe; Erwartungs-Stimmung.) Morgens: Du, Symbol des Weltenwirkens, Deine sieben leuchtenden Rosensterne Auf dem schwarzen Holz des Kreuzes Bilden sieben Strahlen des geistigen Wirkens In der dunklen Wesenheit der Welt In den Tiefen meiner Seele In diesem ruhigen Fühlen. (Seelenruhe. Erwartung.) Mittwoch abend: 1) Rückblick auf die vergangenen Tage. 2) a) Konzentration auf den Punkt zwischen den Augenbrauen (einen halben Zentimeter nach innen) Ich bin b) Konzentration auf die Kehle Es denkt c) Konzentration auf das Herz, Arme, Finger Sie fühlt d) Konzentration auf die ganze Form des Leibes Er will Samstag morgen: ebenso. Die 6 Eigenschaften [Nebenübungen] Archiv-Nr. 4467 Abends: 1.) Rückschau 2.) Versenkung in: Zu lichten Räumen Entschwebe, Seele In Zeiten Schaffen Entströme, Geist Im Innern suche Des Selbstes Wesen, Das Du im Ich mit dem Gefühl, daß im Kreuzungspunkt der Quell des «Du» strahlt und auflebt (erglänzend in den 7 Rosen). - Morgens: Imagination: Einatmung: Lebendes Ich Atemhalten: Webend das Selbst Ausatmung: Sich gebend dem All Leitgedanke: Was man in sich empfindend (fühlend) erlebt: es ist mm eignen Wesen doch wahrhaft konzentriertes Wesen der Geist-Hierarchien, wie das Wirken des Auges wahrhaft im Augapfel konzentriertes Wesen des webenden Lichtes ist. [S. 323] Archiv-Nr. 4468 Abends Sonnenaufgang: tont 3-4 Minuten Weltgedanken leuchten Und ihr Leuchten Sonne{ Empfinde in deinem Herzen hell stark ganz ruhig werden in der Seele. stark hell mn memnem Herzen Ich:{ Empfinde ich Euer Leuchten Denn es leuchten In Euch Weltgedanken ganz ruhig in der Seele. Archiv-Nr. A 0007 Abends: Rückschau halten. Dann den unter-gehenden Mond vorstellen, darin das Kreuz mit Rosen: Christi Licht Aus großen Sternen Strömt in mein Herz. Morgens: Eine blaue Blume vorstellen, die immer größer wird. Dann vor dieser Blume stehen bleiben: Christi Lebenskraft Keime in meiner Seele. Ganz mn die Blume hineingehen ... Wieder abklingen lassen und einige Minuten ruhig bleiben. Archiv-Nr. 6859 Abends: Ober dem Kopfe steht ein Stern Aus dem Stern tönen die Worte: Christus, der Pfleger deines Herzens Ist kraftvoll in deiner Seele Er gibt dir Lebensmacht Höre ihn im Geiste Er tröstet die Menschen Er hält dein Ich in seiner Hand. Morgens: Aufgehende Sonne: Von Dir (Chr.) empfange mein Herz Die Kraft des Wortes, Das die Welt gebildet hat. Archiv-Nr. A 0212 Abends. Sich vorstellen: Trage meines Wollens Geist Durch deine Macht Zu dem Weltengeist. Morgens. Sich (über dem Kopf) vorstellen: Geist aus der Ewigkeit Teil' ich dir mit. Empfange ihn durch mich. Archiv-Nr. 6446 Abends. Aufgehend [306306] Weltenweisheitslicht schicke ich in dein Herz Seelenruhe Morgens: Untergehend [*] t Weltenweisheitslicht empfange ich in mein Herz. -Seelenruhe [* In der Handschrift fehlt die Angahe, wer auf- oder untergeht, vermutlich ist die Sonne gemeint, siehe Ühung Archiv-Nr. A 6632, S. 405.] [S. 328] Archiv-Nr. A 0005 ] In the morning: Picture to yourself that you are mn the midst of cosmic space, surrounded by Light, and that a voice comes to you from the four points of the compass (a single voice, but coming from four different directions) speaking to you: Be a strong I. Give thv heart to the Spirit of the World. (Be very quiet in your soul after this meditation.) In the evening: Review the day in backward order from morning till evening Picture to yourself that you are mn the midst of cosmic space, surrounded by Darkness, and that you are speaking to the Full Moon in the East: I will be a strong I. I will give my heart to the Spirit of the World. (Be very quiet in your soul after this meditation.) Archiv-Nr. A 0005 ühersetzt Morgens: Stellen Sie sich vor, daß Sie inmitten des kosmischen Raumes sind, umgeben von Licht, und daß eine Stimme zu Ihnen dringt aus den vmer Himmelsrichtungen (eine einzige Stimme, aber aus vier Richtungen), sprechend: Sei ein starkes Ich. Gib dein Herz dem Geiste der Welt. (Ruhe in der Seele nach dieser Meditation.) Abends: Rückschau über den Tag rückwärts vom Abend zum Morgen. Stellen Sie sich vor, daß Sie inmitten des kosmischen Raumes sind, umgeben von Dunkelheit, und daß Sie zum Vollmond im Osten sprechen: Ich werde ein starkes Ich sein. Ich werde mein Herz dem Geiste der Welt geben. (Ruhe in der Seele nach dieser Meditation.) Archiv-Nr. A 0218 [Abends:] Das ganze System in Ruhe, etwas diese Ruhe empfindend verbleiben, dann sich die Sonne matt rot leuchtend in Horizontweite vorstellen und meditieren: Das Rot strömt willenstärkend durch mein Wesen dann sich die Sonne blau vorstellen: Das dunkle Blau setzt meinem Willen keinen Wider.. stand entgegen Die ganze Übung braucht nicht länger wie 3 - 4 Minuten zu sein, kann aber nach einer Viertelstunde wiederholt werden. Morgens: Die Nacht hat meinen Willen gestärkt zur blauen Sonne, dann zur roten: Das Rot stärkt mich als Willenswesen Zeitdauer wie abends. [S. 331] B-2 Übungen mit bekanntem Datum ca. 1910 - 1924 1910 oder später Archiv-Nr. 3167 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 4-5 Min. 2.) Meine Seele blicke auf Zum schwarzen Kreuzesholz Zu sieben hellen Rosensternen Sie eine sich mit dem Bilde }10 Min. Der Weltenuntergründe Sie eine sich mit dem Bilde Des hohen Weltengeistes (Seelenruhe) Morgens: Schwarzes Kreuzesholz Dunkle Seelentiefen Helle Rosensterne Ewiges Geisteslicht }15 Min. Ich mit Dir O, Weltengeist (Seelenruhe) Nebenübungen: GhW. S. 306. 1910 oder später Archiv-Nr. 7104 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 5 Min. 2.) Meine Seele wolle erblicken In den sieben hellen Rosensternen Siebenfach sich offenbarende Geistesmacht Meine Seele wolle erblicken In dem schwarzen Kreuzesholze Weltendunkel als Lichtesgründe Dies in mir (Seelenruhe) Morgens: Wie am schwarzen Kreuzesholze Sich sieben Rosensterne leuchtend offenbaren So offenbare meiner Seele tiefster Grund Siebenfach Seelen Sternen Licht: Weisheit - Liebe - Sicherheit, Gelassenheit - Innenruhe - Starkmut Ich in mir mich sicher haltend (Seelenruhe) Nebenübungen Geheimwissenschaft S: 306. 1910 oder später Archiv-Nr. 7097 Abends: 1.) Die Tagesrückschau, wie sie im 2. Teile der Geheim-wissenschaft beschrieben ist: 3-4 Minuten. 2.) Sich versetzen in den lichterfüllten Raum und dabei sich selbst von Licht durchstrahlt; dabei stellt man sich vor, im Herzen spreche das Licht die Worte: Lichtgleich stehe ich In dir Als Weltweisheit Die dir Gebe Kraft, Friede Für Seele, Geist, Und dein Ich. 3-4 Minuten, dann noch in Seelenruhe etwas verharren Morgens: Sich versetzen vor das Bild der untergehenden (nicht aufgehenden) Sonne und zu dem Sonnenwesen selbst aus dem Herzen heraus die Worte sprechen: Mein Ich Aus Geist und Seele Suche Kraft Friede In Dir 0 Weltweisheit Die Du Lichtgleich lebest. 3-4 Minuten, dann noch etwas in Seelenruhe verharren. 1910 oder später Archiv-Nr. A 0114 In the evening: I go into the spiritual world (3 or 4 minutes) Imagination: black cross (wood changed by fire into coal) 7 roses (colour: pink-violet) This symbol is to teil you: So as out of the black cross The red roses, So out of the darkness of the world The clearness of Christ's life. (keep this thought for 10 minutes seing the cross) In the morning: Retrospective look on the events of the preceding day. Imagination of a white cross consisting of white gleaming sunlight, - 7 green roses. - Wie das grüne Leben Im weißen Sonnenlicht, So des Christus Leben Im Menschenwerdelauf. So as the green life In the white sunlight, So Christ's life In the course of man's evolution. (15 minutes) p. 306 of «Geheimwissenschaft»: 6 exercises Archiv-Nr. A 0114 übersetzt Am Abend: Ich gehe in die geistige Welt (3 bis 4 Minuten) Vorstellung: schwarzes Kreuz (Holz durch Feuer in Kohle verwandelt) 7 Rosen (Farbe: rosa-violett) Dieses Symbol soll Ihnen sagen: Wie aus dem schwarzen Kreuz Die roten Rosen, So aus der Dunkelheit der Welt Die Klarheit des Christus-Lebens. (Verweilen mit diesem Gedanken 10 Minuten im Anblick des Kreuzes) Am Morgen: Rückschau auf die Ereignisse des vorhergehenden Tages. Vorstellung eines weißen Kreuzes aus weißem strahlenden Sonnenlicht, - 7 grüne Rosen. - Wie das grüne Leben Im weißen Sonnenlicht, So des Christus Leben Im Menschenwerdelauf. (15 Minuten) Seite 306 der «Geheimwissenschaft»: 6 Übungen. 1912 Archiv-Nr. 3231 Abends: Wärme dringe in mich (ganzer Körper) Licht erleuchte meinen Geist (Kopf) Und ergieße sich mir in mein Herz (Herz) So will ich mich finden So durch Geistes Kraft Mich in mir selber sein Und ruhen in Gottes weiter Welt (Seelenruhe) Morgens: Geisteslicht erquicke meines Wesens Kern. (Seelenruhe) Sonntag 9 Uhr: Im Geiste der Menschheit fühle ich mich mit allen Esoterikern vereint. - April 1912 Archiv-Nr. 5325 Morgens: 1.) Versenkung in den Gedanken, daß der Mensch sich über sich selbst erheben kann. 2.) In dem Zeichen Christi Schaue ich die Kraft Die mich führen soll Aus dem Eigenwesen In des Geistes lichtes Reich In der Seele Liebewelt Da soll ich mich finden (Seelenruhe) Abends: Rückblick. Rückläufig Meine Seele Nehme auf die Geisteswelt Und Christi Geist führe sie 6 Übungen: Geheimwissenschaft S.306. Sonntag 9 Uhr: Im Geiste der Menschheit fühle ich mich mit allen Esoterikern vereinigt. \13. April 1912 Archiv-Nr. A 0049 Abends: Ich in Euch. Du väterliche Menschenseele, ich suche Dich. Ich wende mich aus mir. Du mütterlicher Weltengeist, nimm mich auf. Dich suchet meine Seele! Morgens: Meine Seele wende sich in Weltenfernen zu suchen Dich, mütterlichen Weltengeist. Meine Seele wende sich in mir zu suchen Dich, väterliche Menschenseele. Ich aus Euch. \13. April 1912 Archiv-Nr. 3169 Abends: 1.) Rückblick rückläufig Licht in mein Ich 2.) 3 oder 4 oder 5 Sätze Morgens: Zurücknehmen der Sätze und sich konzentrieren auf diese Sätze. (Licht in mein Ich) Sonntag 9 Uhr: Im Geiste der Menschheit fühle ich mich mit allen Esoterikern vereint. [3 oder 4 oder 5 Sätze - aus ernet gersteswissensehaftlichen Schrift] April 1912 Archiv-Nr. A 0020 Morgens: Stern zwischen den Augen zum Christus gewendet: Die Kraft Deines Wortes Die Liebe Deines Wortes Sei in meiner Seele Sei in mir. Abends: Stern im Herzen, Stimme des Christus: Die Kraft meines Wortes Die Liebe meines Wortes Wohne in Deiner Seele Wohne in Dir. April 1912 oder Mai/Juni 1913 Archiv-Nr. A 0033 Abends: Meditation über das Rosenkreuz Es weiset dieses Zeichen mir Lebenssieg über Todesmacht. In mir fühlen will ich Dieses Zeichens Sinn. Es wird mich aufrichten Und aufgerichtet tragen In allen Lebenssphären. Morgens: Im Urbeginn war das Wort Und das Wort sei in mir; Und das Wort war göttlich. Und mit göttlicher Kraft Durchdringe mich das Wort. Und ein Gott war das Wort Und Gotteskraft gebe das Wort meinem Willen. Am Tage die Nebenübungen. April 1912 oder Mai/Juni 1913 Archiv-Nr. 6906 Abends: Rückblick - rückläufig in Bildern Vorstellen: der sich verfinsternde Raum Aus dem Sinnenraum Schwindet hin das Licht Hell soll entsteigen Aus den eignen Seelentiefen Das Geisteslicht Daß ich finde die Lebensziele Und in Liebe wandle Morgens: Daß ich in Liebe wandle Und finde die Lebensziele Aus dem Geisteslicht Das leuchte aus eignen Seelentiefen Neige Du Dich mir Aus dem Weltenlichte Das erstrahlt im weiten Raume 6 Nebenübungen. April 1912 Archiv-Nr. 5808 Abends: Rückschau. Denken an die sternenhelle Nacht mit Worten: In der Finsternis strahlet das Licht Im Herzen strahlet die Liebe. Morgens: Denken an die aufgehende Sonne mit Worten: In der Welt wirket Weisheit Und Weisheitsehnsucht Im Menschen-Seelen-Sein. April 1912 Archiv-Nr. 3181 Abends: i. Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend 5-6 Min. \2. Meine Seele lerne fühlen Wie wirket der Geist In allen Wesen und allem Sein Meine Seele lerne fühlen }10 Min. Wie aus Geistesreichen Sie ins Sinnensein Zur Geistesoffenbarung kam (Seelenruhe) Morgens: Dieses Zeichens Sinn Empfinde meine Seele Und schöpfe Kraft 10 Min.{ Und schöpfe Licht Aus allem Was sie aus ihm Empfinden kann. (Seelenruhe) 6 Nebenübungen aus Geheimwissenschaft. \18. April 1912 Archiv-Nr. 5812-15 Am Abend, nicht allzulange bevor man zur Ruhe geht: eine kurze 4-5 Minuten dauernde Rückschau machen auf das Tagesleben. Dieselbe soll rückwärts verlaufen, zuerst [soll] vorge-stellt werden, was man am Abend erlebt hat, dann die Erlebnisse gegen den Morgen zu. Nach diesem ist der Versuch zu machen, ein Erlebnis sich vorzustellen, das man vor vielen Jahren gehabt hat, und dessen man sich so gut erinnern kann, daß es ganz bildlich, wie eine Tatsache vor der Seele steht. Wenn man sich dieses Bild recht imaginativ vor die Seele gestellt hat, versucht man sich vorzustellen, wie man sich jetzt im Verhältnis zu diesem Erlebnis verhalten würde und man versucht das Bild imaginativ hervorzurufen, was aus dem Erlebnisse entstehen würde, wenn man es wieder auferwecken könnte und so wie man jetzt ist, es behandeln würde. Das was so aus dem Erlebnis entsteht, versuche man im Bilde imaginativ festzuhalten und dann sich (meditierend) in den Gedanken zu vertiefen: In einer ähnlichen Art werde ich einmal (wahrscheinlich erst in künftiger Inkarnation) vor einem solchen Ereignisse stehen und ich werde mich dann zu benehmen haben, wie ich es damals nicht gewußt habe und jetzt weiß. Man kann viele Wochen hindurch so dasselbe Erlebnis behandeln; man kann dann ein anderes wieder viele Wochen so behandeln. Es wird dann durch diese Meditation der Zeitpunkt einmal eintreten, wo wie im Bilde aus der Seele auftaucht die Erkenntnis, daß von allen Erlebnissen karmische Reste bleiben, welche sich in künftigen Leben verwirklichen müssen. Man muß nur während man diese Vorstellung bildet, alle andern Vorstellungen aus dem Bewußtsein ausschließen. Dann erhält man ein Bewußtsein von dem geistigen Wirken des Karma. Wenn man diese Meditation gemacht hat (sogleich am ersten Abend wenn man sie macht) versuche man dann überzugehen zu einer meditativen Versenkung in die Empfindungen, welche die Worte geben können: [S. 349] Von der Sinneswahrnehmung hinweg Vom Gebrauch des Leibes befreit Strebt wissend meine Seele zu sein Zu ruhen im Geistessein Zu leben im Geisteslicht Zu weben in Geistesliebe Geist in mir; ich im Geist. Man versucht das Bewußtsein ganz zu konzentrieren auf dasjenige, was man bei diesen Worten fühlen kann und alle andern Vorstellungen davon auszuschließen. Dann versucht man das Bewußtsein ganz frei zu machen auch von diesen Vorstellungen und nichts anderes einzulassen. Wenn man dann soweit ist, daß dies geschehen kann, kommen Vorstellungen aus der geistigen Welt, entweder imaginativ (in Gestalten), oder inspiriert (gestaltenlos) wie Eingebungen. Am Morgen versuche man 1/4 Stunde zu meditieren (so wie es bei den letzten 7 Zeilen für den Abend beschrieben worden ist) über die folgenden Vorstellungen: Mein wahres Ich suche ich In das Unbestimmte will ich streben Wo es (mein Ich) sich finden kann Wo es sein Wesen findet Durch das es sich hält Ohne Sinnenschein und Leibeskraft Nur allein in sich selbst. Nach diesem macht man es wieder so, wie nach den letzten 7 Zeilen am Abend, und es wird etwas ähnliches eintreten. Die in den Büchern beschriebenen Übungen (besonders Rosenkreuz) können nebenbei gemacht werden, wenn es die Zeit gestattet, besonders soll man nicht unterlassen die Geheimwissenschaft S.306 beschriebenen 6 Übungen zu machen. [S. 350] \18. April 1912 Archiv-Nr. 58 I 6- Am Abend, nicht allzulange bevor man zur Ruhe geht: eine kurze 4-5 Minuten dauernde Rückschau machen auf das Tagesleben. Dieselbe soll rückwärts verlaufen; zuerst also vorge-stellt werden, was man am Abend erlebt hat, dann die Erlebnisse gegen den Morgen zu. Dann nehme man eines der erinnerten Tagesereignisse besonders heraus und stelle es recht im Bilde vor, wie man einen Gegenstand vor Augen hat. Es wird diese Vorstellung im Verlaufe der Zeit immer besser gehen, so daß sie allmählich wie ein Bild, wie eine Imagination sein wird. Dann konzentriere man das Bewußtsein ganz auf die Worte: Was ich erlebt am Tage Steht jetzt geistig vor mir So auch stelle du mein Ich Dich geistig vor das Bild Fühle wie du am Tage Davor gefühlt hast Sei mit ihm allein. Dann versuche man überzugehen zu der meditativen Versenkung in die folgenden Worte, [so] daß man bei ihnen alles empfindet, was sich bei ihnen empfinden läßt: Lernen will ich Im Ich des Geistes Zu sein wie im Leibe Zu fühlen wie im Leibe Zu lieben wie im Leibe Im Lichte will ich leben Im Lichte will ich schauen. Man versuche das Bewußtsein zu konzentrieren auf dasjenige, was man bei diesen Worten fühlen kann und alle andern Vorstellungen davon auszuschließen. Dann versucht man das Bewußtsein ganz frei zu machen auch von diesen Vorstellungen und nichts anderes einzulassen. Wenn man dann soweit ist, daß dies geschehen kann, kommen Vorstellungen aus der geistigen Welt, entweder imaginativ (in Gestalten), oder inspiriert (gestaltenlos) wie Eingebungen. Am Morgen versuche man 1/4 Stunde zu meditieren (so wie es bei den letzten 7 Zeilen für den Abend beschrieben worden ist) über die folgenden Vorstellungen: Mein wahres Ich suche ich In das Unbestimmte will ich streben Wo es (mein Ich) sich finden kann Wo es sein Wesen findet Durch das es sich hält Ohne Sinnenschein und Leibeskraft Nur allein in sich selbst. Nach diesem macht man es wieder so, wie nach den letzten 7 Zeilen am Abend, und es wird etwas ähnliches eintreten. Die in den Büchern beschrieben Übungen (besonders die über das Rosenkreuz) können nebenbei gemacht werden, wenn es die Zeit gestattet, besonders soll man nicht unterlassen die in Geheimwissenschaft S.306 beschriebenen 6 Übungen zu machen. [S. 352] \20. April 1912 Archiv-Nr. 5810/1 Morgens: Rückschau auf das Leben des vorigen Tages. Rückläufig. Bildlich 4-5 Min. (Ghw.) hinter dem blauer Grund Es suche meine Seele Fromme Ehrfurcht vor dem Weltengeiste In den Raumesweiten Es suche meine Seele Liebesgaben, Wahrheitstriebe im eignen Herzen So zu allen Zeiten So mit aller meiner Kraft (Seelenruhe) - Im Laufe des Tages: 6 Übungen. Abends: 1. Fried Mit aller meiner Kraft ei Zu allen Zeiten \2. Gott in mir } Suche Liebesgaben, Wahrheitstriebe Das eigne Herz \3. Wahrheit Es suche meine Seele In den Raumesweiten Zu fühlen die Gottheit der Welt (Seelenruhe) [ (Ghw.). Rosenkreuz-Meditation wie in Geheimwissenschaft beschrieben, siehe S. 475 im vorl. Band] Mai 1912 Archiv-Nr. 3141/42 Abends: 1.) Rückschau. Vom Abend zu Morgen. Bildhaft (5-6 Minuten) 2.) Bild des hellen Raumes, der immer dunkler und dunkler wird; weißes Kreuz mit 7 grünen Rosen In diesem Zeichen schau ich Offenbarung des allumfassenden Geistes }15 Von Ihm ein Teil ist mein eigen Wesen Min. Erwache du heilige Sehnsucht In meiner Seele tiefsten Tiefen Zu ahnen, zu fühlen, zu wissen Eigen-Geist im Weltengeist (Seelenruhe) Morgens: Bild des dunklen Raumes, der immer heller wird; schwarzes Kreuz mit roten Rosen: Ich strebe zu dringen In meiner Seele Tiefen Daß aus Finsternissen }15 Min. Da sich erhebe Geisteslicht Und in mir erwecke Den Geist dieses Zeichens Dem ich mich ergebe (Seelenruhe) 6 Nebenübungen Sonntag 9 Uhr früh: Im Geiste der Menschheit fühle ich mich mit allen Esoterikern vereint. Ende 1912 oder später Archiv-Nr 3184 Abends: 1.) Rückschau. Bildhaft. Rücklaufend. 5-6 Min. 2.) Aufschauen will ich Zum schwarzen Holzeskreuze; Und in Weltengeistes Macht Mit eigner Seele mich ergeben; Wie das schwarze Kreuz Dem Lichte ganz sich gibt Ich in mir (Seelenruhe) Morgens: Ich gebe mich hin Den Weltenweiten Ich gebe mich hin Den Seelentiefen Weltenweiten und Seelentiefen In meinem Wesen Sie mögen mich halten (Seelenruhe) GhW. S.306. --- Previous: [B Übungen mit einzeln gestalteten Meditationssprüchen](https://steinerhatgesagt.org/ga/267/6.md) Next: [Jahreswende 1912/13 Archiv-Nr. A 0068](https://steinerhatgesagt.org/ga/267/8.md)