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ga: "GA 268"
work: "Mantrische Sprüche. Seelenübungen II. 1903 - 1925."
chapter: 5
heading: "MEDITATIONEN FÜR DIE TAGE DER WOCHE"
pages: "S. 132–161"
source: "https://steiner.wiki/GA_268"
licence: "CC BY-NC-SA 4.0 (steiner.wiki; reformatted by Steiner hat gesagt)"
citation: "GA 268, S. 132–161"
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# MEDITATIONEN FÜR DIE TAGE DER WOCHE

*GA 268: Mantrische Sprüche. Seelenübungen II. 1903 - 1925.*

[S. 132] Weitere Sprüche für die Tage der Woche finden sich in  
«Aus den Inhalten der Esoterischen Stunden», GA 266/1-3 Es flutet das Leben, dem Einen entbunden, gestaltenlos frei Teilchen in Teilchen schwebend, Teilchen das Teilchen belebend. - Sonntag  
Es lässt Richtkräfte Gestalten zeichnend den Raum durcheilend aus dem Chaos  
Bestimmung gebärend, Bestimmung ins Chaos entlassend. - Montag  
Es formt die Gestaltungen, gliedert die  
Wesenheiten, lässt die Sehnsucht werden, die Wesen zu Wesen drängt, lässt die  
Selbstheit werden, die Wesen von Wesen sondert. - Dienstag  
Es lässt liebend Wesen zu Wesen neigen, gebiert Verwandtschaft und Einigkeit, Selbstheit erhaltend, sich in Frömmigkeit ergiessen, Selbstheit über sich schaffend gestalten. - Mittwoch [Es] lässt Gestaltung Donnerstag sich mit Weisheit befruchten, als Weisheit wallend schaffen Geburt und Grab im ewigen Werdegang. - Freitag  
[Es lässt Gestaltung ?]  
sich senken zum Wesen, Erinnerung weckend,  
Tatendrang erwirkend - Göttliches bergend, auf dass Göttliches erstehe. - Sonnabend  
Es ist es Sonntag Ich liebe mich  
Es denkt es Montag ich bin ich  
Es will es Dienstag ich denke mich  
Es liebt es Mittwoch ich will mich  
Es ist ich Donnerstag  
Es denkt mich Freitag

Es will mich Sonnabend  
Entwurf  
Notizbuch 1902/03  
Sonnabend:  
Es ruhen in der Zukunft Schoß für meine Seele die guten und schlimmen Lose.  
Sonntag:  
Was mir Gutes täglich erfließt, will ich bemerken; an ihm zeigt sich mir, was  
Götter aus mir gemacht.  
Montag:  
Was mir Schlimmes zuweilen erfließt, will ich ertragen; an ihm zeigt sich mir, was ich selber aus mir noch machen kann.  
Dienstag:  
Ich danke meinem guten Geschick, wie ich jetzt lebe.  
Mittwoch:  
Ich danke meiner Stärke im schlimmen Geschick die Kraft, die im Leben mich aufwärts führen kann.  
Donnerstag:  
Wer glaubt, dass gutes Geschick allein fördert, schlimmes allein niederbeugt, der sieht nicht das Jahr, sondern allein den Tag.  
Freitag:  
Für Emma Gétaz  
1910 Sonnabend morgens:  
In mich ströme die Schönheit der Welt.  
Sonntag morgens:  
Ich will.  
Notizbuch 191  
Sonnabend:  
Wärme im Weltall finde ich als  
Arbeits-Schaffensfreude in meiner Seele  
S: Licht Denken  
M; Harmonie Stimmung (Zufriedenheit)  
Di: Leben Selbstgefühl  
Mi: Luft Wille  
Do: Wasser Gefühl  
Fr: Erde Erkenntnis  
Notizbuch 191 Sonntag:  
Licht Sinnbild der Weisheit  
Montag:  
Wärme Sinnbild der Liebe  
Dienstag:  
Atem Sinnbild des Eindringens des Geistes in mich.  
Mittwoch:  
In mir bewegt mein Blut sich

Im Weltenall die Elemente.  
Donnerstag:  
Wie Wolken segnen die Erde  
So Geistes Gnade mich.  
Freitag:  
Wie die Sonne rein des Morgens  
So erscheint meine Seele aufwachend.  
Sonnabend:  
Für Emilie Anderson  
\7. Juni 1913 Sonnabend:  
Sage ich zu mir:  
habe Vertrauen du meine Seele zu dir  
So sage ich, was wahr ist im Geiste  
Wenn die Außenwelt es auch zuweilen anders zeigt.  
Sonntag:  
Jedes Menschen höheres Selbst  
Wacht über seinem Karma  
Montag:  
Jedes Menschen höheres Selbst  
Spricht unsichtbar mit des Menschen Engel  
Dienstag:  
In den drei Sprüchen  
Werde ich meines Denkens Richtung finden können.  
Mittwoch:  
In mir ruht Gotteskraft  
Finden werde ich sie sicher  
Donnerstag:  
Der Mensch lebt vom Dunklen ins Helle  
Freitag:  
Im Geistigen ist Harmonie.  
nach 1914 Notizblatt 1. Tag:  
Im Frieden waltender, o unsichtbarer Erzeuger der Welt, erleuchte durch mein Denken meinen Willen.  
\2. Tag:  
In Liebe lebender, o fühlbarer Erhalter der Welt, nimm hin als Opfer meinen Willen.  
\3. Tag:  
Alle Welt erfüllender, o Du dich überall zeigender  
Offenbarer der Welt, erfülle auch mich.  
Notizblatt undatierbar Sonnabend:  
Ich führe meine Seele  
Sonntag:  
Göttliches Licht um meine Seele  
Montag:  
Ruhe im Geiste ist Kraft des Daseins  
Dienstag:

Tatkräftiges Denken gibt Vertrauen zum ewigen Sein  
Mittwoch:  
Sei du meine Seele dir stets treu  
Donnerstag:  
Erkenne dich aus deinem Fühlen und Handeln.  
Freitag:  
Immer mutig ist stets Sammeln von Lebenskraft.  
nach 1914 Notizblatt Sonntag:  
Geist der Welt, trete ein in mein Herz, in meine Seele, in mein Ich.  
Montag:  
Zu dir blicke ich, Geist der Welt,  
Dir ergebe ich mich mit meinem Herzen, meiner Seele, meinem Ich.  
Dienstag:  
Ich soll dich fühlen, Geist der Welt, aus dem tiefsten Innern dich fühlen, mit meinem Herzen, meiner Seele, meinem Ich.  
Mittwoch:  
An deiner Gnade winde ich mich von Stufe zu Stufe, es streben zu Höhen mein Herz, meine Seele, mein Ich.  
Donnerstag:  
In DEINEM Lichte soll ich gesunden, stark und furchtlos werden in - - - *  
Freitag:  
Ich bin in Dir, Geist der Welt, deine Gaben seien in mir.  
Sonnabend:  
ICH BIN  
Für Lotus Peralté undatierbar  
*Siehe Hinweis auf Seite 360 für S.55.  
Sonnabend;  
Das Licht, das den Raum erhellt, soll als Sinnbild der Weisheit gelten.  
Sonntag:  
Die Wärme, die einen Gegenstand erwärmt, soll als Sinnbild der Liebe gelten.  
Montag:  
Ein Wesen, welches atmet, beweist, dass es nur als Teil der Luftwelt sein kann.  
Dienstag:  
Ein Wesen, welches erkennt, beweist, dass es nur als Teil der Geistwelt sein kann.

[S. 145] Mittwoch:  
Ausatmung eines Wesens zeigt,  
dass Inneres zum Äußeren im Dasein wird.  
Donnerstag:  
Urteilen eines Menschen ist im Geistigen, was Ausatmen im Physischen ist.  
Freitag:  
Wenn ich sage: ich bin, so bejaht sich in mir der Geist, durch den ich bin.  
Für Rudolf Hahn undatierbar Sonnabend:  
Den starken Kräften des Kosmos weihe ich mein Herz:  
fühlen Wärme im Herzen.  
Aux fortes puissances du cosmos je consacre mon coeur  
(sentir chaleur dans le coeur)  
Sonntag:  
Den strahlenden Kräften des Kosmos weihe ich mein Haupt:  
fühlen Licht im Kopfe.  
Aux rayonantes puissances du cosmos je consacre ma tìte  
(sentir lumiére dans la tite)  
Montag:  
Den wärmenden Kräften des Kosmos weihe ich mich ganz:  
fühlen Stärke in allen Gliedern.  
Aux réchauffantes puissances du cosmos je me consacre toute entiére  
(sentir force dans tous les members)  
Für Emma Gétaz undatierbar

[S. 147] ZUR STÄRKUNG DER LEBENSKRÄFTF  
Es erfülle mir Herz und Seele  
Friede Ruhe 0  
Ruhe Kraft  
Kraft Hoffnung  
Die Figuren nach den Worten vorstellen  
(Dieses so oft als Sie dessen sich bedürftig fühlen.)  
Mi riempi il cuore e l~anima  
Pace Calma O  
Calma Forza  
Forza Speranza  
Rappresentarsi le figure dopo le parole  
(Far questo esercizio tante volte quanto se ne sente ii bisogno.)  
Für Giovanni Colazza ca. 1910 Mich hüte Gottes Macht sorglich immer  
Immer sorglich Macht Gottes hüte mich  
Beweglich sei Geistesleben mir erfließend  
Erfließend mir Lebensgeist sei beweglich  
Ich im Fühlen und Denken  
Denken und Fühlen im Ich.  
Für Auguste Daeglan  
1910 Die Skizze ist farbig:  
(links: grünlich-blau) richte recht / regsam - richtig / ruhig - ratend  
(Mitte: violett) Geistes Gahe / gnädig gütig / gut  
(rechts: rot) Mit meiner / Manas-Macht / mich mutvoll / mir machen  
Für Lucie Bürgz ca. 1910 Licht um mich  
Licht erfülle mich  
Licht stärke mich  
Licht befreie mich  
Licht stelle mich  
Auf mich selber  
Ich  
Für Friedrich Krüger  
1911/12  
Im Weltengrunde  
Da ruhen mir  
Mich stärkende  
Erwarmende Weltenwerdewesen  
Erwarte Ruhe recht erringend  
Mein warteübend Herz  
Ihres Wesens Werden.  
Für Hilde Boos-Hamburger November 1912 Durch Licht Liebe Kraft Wille

Soll mir Halt erstehn.  
Für Ernst Koher 1912  
Ich suche zu fühlen in meinem Haupte das Tönen des Geistes.  
Ich suche zu fühlen in meiner Brust das Licht des Geistes.  
Ich suche zu fühlen durch mich ganz den Strom des Geistes.  
Für Elisabeth Maier  
1914  
Wenn wir hadern mit unserem Schicksal  
Im Urbeginne war Christus,  
Und Christus war bei den Göttern,  
Und ein Gott war Christus.  
Und in jedes Menschen Seele  
Wohnt des Christus Wesenheit.  
So auch lebt er in meiner Seele  
Und wird mich führen  
Zum Sinn meines Schicksals.  
Für einen ertaubenden Arbeiter ca. 1919/20 Göttliches in meiner Seele  
Dir will ich Raum geben  
In meinem bewussten Wesen:  
Du bindest mich an alles  
Was Schicksalsmacht mir zugebracht  
Du lösest mich nimmer  
Von dem, was zu lieben  
Du mir geschenkt:  
Dein Geist wachet über das Meine  
Denn es ist auch das Deine:  
So will ich wachen mit dir,  
Durch dich, in dir  
Was du beschlossen mit dem Deinen  
Ich will stark sein, zu erkennen  
Dass es Weisheit sei. -  
Für Olivia Römer  
Weihnacht 1919 Kraft durchleuchte mich  
Stärke durchtöne mich  
Durchleuchte und durchtöne  
Mir Beine und Arme  
Durchtöne und durchleuchte  
Mir Hände und Füße  
So werde ich kräftig  
So werde ich stark  
Stark und kräftig  
In Herz und Kopf  
Kräftig und stark

In Atem und Sprache.  
Notizbnch 1920  
Im Herzen find~ ich Kraft,  
Im Kopfe find~ ich Sinn,  
Besinn ich mich darauf,  
Kann ich mich befestigen  
In allen meinen Gliedern.  
Ich tu es.  
Tue es mit aller Macht.  
Für die 12-jährige felicitas Stückgold  
1921 Christus, dich werd ich inne  
Mit reinem, wahren Sinne  
Ich blicke zu dir  
Du lebest in mir  
Ich lebe durch dich  
Du strömest durch mich  
So darf ich vertrauen  
Und immer bauen  
Auf mein eignes besseres Wesen  
Um so ganz zu genesen.  
Notizbuch 1921 Morgens:  
Ich sehe vor mir eine weiße Wand,  
Darauf schreibe ich:  
Ich bin.  
Ich trete auf eine blaue Fläche,  
Rechter Fuß: Ich drücke den Boden  
Linker Fuß: Der Boden hält mich  
Ich bin von dem rotgelben Firmament umschlossen  
Das Firmament umkreist mich und wärmt mich  
Ich atme ein: i  
Ich halte meinen Atem in mir: a  
Ich atme aus: o  
Mittags:  
Gottes Weisheit ordnet die Welt -  
Sie ordnet auch mich;  
Ich will in ihr leben.  
Gottes Liebe wärmet die Welt -  
Sie wärmet auch mein Herz;  
Ich will in ihr atmen.  
Gottes Kraft traget die Welt -  
Sie traget auch meinen Leib;  
Ich will in ihr denken.  
Abends:  
Es wird dunkel sein  
Meine Seele gehet ins Dunkel  
Sie wird im Dunkel leuchten,  
Leuchten, weil Weisheit, Kraft und Güte der Gottheit in ihr;

Weisheit, Kraft und Güte  
Wachsen in ihr im Dunkel -  
Durch sie w i 11 meine Seele  
Lebensvoll wieder strahlen Durch Kopf, Herz und Glieder. -  
Für Maria Elsässer  
Sommer 1921 Morgens:  
Strahlender Sonnenstern  
Leuchtendes Heimathaus  
Weltenformender Wesen  
Schließe mir auf  
Herz und Seelensinn  
Das ich kräftig sei  
In Zeit und Ewigkeit.  
Abends:  
Im Geiste wohnen  
Und geistig atmen  
Ist der Seele Trieb  
Es wird mir  
Schlafend  
Wenn das Auge  
Sich schützend schließt.  
Für Mrs. Roberts November 1921 Ich höre das Sonnenwort  
Es spricht  
Licht scheine in dein Herz  
Herzenslicht  
Stärke deine Menschenkraft  
Du wirst gesund  
Durch das Sonnenwort.  
Für Altibiade Mazzarelli II. Juni 1922  
In meinen Kopf ergießet sich  
Strahlend wärmend Geisteslicht  
Es dringet wärmend mir  
In mein Herz  
Ich fühle es strömen  
In alle meine Glieder  
Und mich einigen mit Gottes - Welten - All.  
ca. 1923 Notizblatt Zwischen 11-1: Ich sehe mich selbst um mich herumgehen.  
Abends vor dem Einschlafen: Ich gehe um mich herum  
Morgens:  
Der Mensch trägt in sich  
Seinen ewigen Geist  
Der ewige Geist  
Ist eingesenkt  
In die Gottheit der Welt  
Ich ruhe in der Gottheit der Welt  
Ich werde mich selbst finden in der Gottheit der Welt.  
Für Hans Olsen  
\19. Mai 1923 Sonnenlicht fühle ich im Herzen

Sonnenlicht wird Wärme in meinem Herzen  
Herzenskraft strömt in meine Hände  
Herzenskraft strömt in meine Füße  
Herzenskraft ist Gottesgabe  
Ich will arbeiten mit Gottesgabe  
So darf ich hoffen, stark zu werden.  
(Dann recht ruhig werden in der Seele)  
\19. Mai 1923 Notizblatt

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